2025-02

さらに育毛を促すサプリメントに関する記事をまとめます。実際に市販されている商品例を挙げ、それぞれの特徴やメリット、どんな方に向いているのかを紹介します。なお、サプリはあくまでも補助的な役割ですので、過度な期待を抱くのではなく、服用薬（ミノキ...

朝活×2.5mmミノタブ育毛を強化するうえで、特に注目しておきたいエクササイズをまとめます。スクワットなど“第二の心臓”と呼ばれるふくらはぎを鍛える定番に加え、あまり注目されていない僧帽筋などを鍛えることで、頭皮への血流をより高める狙いをも...

はじめに：2.5mgのミノキシジルタブレットを選ぶ理由本気で育毛に取り組む際、ほとんどの人がミノキシジルタブレットを服用します。いたるところで5mg服用がベターで効果的と、よく耳にしますが、「5mgだと飲んだ後に頭がぼーっとしてしまう」「副...

外用ミノキシジルってどうなの？というテーマを中心に、実際に何年も使ったことがある僕の感想やエビデンスを踏まえながら、どんな立ち位置の育毛法なのかを解説します。外用ミノキシジルは日本でも市販されていて手を出しやすい反面、思ったほどの効果が得ら...

これまでの記事でも触れてきたように、内服薬（ミノキシジル・フィナステリド）＋血の巡りケアや食品・サプリの力を借りながらも、髪が実際に生え揃うまでには時間がかかるのが現実。そこで大切なのが、“落ち込みやすい期間”をどう切り抜けるかです。――「...